家长慧 | 四大策略，助力初一新生轻松“拿捏”开学季
2025-08-28 15:20:12来源：无锡教育
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孩子即将升入初中，您是否注意到他们情绪和行为上的微妙变化？从小学到初中，学业压力增大，青春期身心变化，同伴关系困扰……这些都可能成为孩子焦虑的来源。
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初一新生常见五大焦虑
初中与小学的学习生活存在显著差异，刚刚踏入校园的初一新生，往往伴随着青春期的到来，容易产生一系列心理焦虑。总体来看，孩子们在这一阶段普遍会面临五个方面的焦虑情绪。
入学焦虑
体貌焦虑
分离焦虑
归属焦虑
价值焦虑
常见的焦虑主要源于三方面：一是社会环境带来的竞争压力；二是家长过高期望，常以“别人家的孩子”为标准，忽视成绩波动的正常性；三是青春期自我意识迅速发展，独立意识和成人感增强，导致孩子对私人空间的敏感和对外界干预的排斥，表现为明显的自主性。
应对孩子焦虑的实用策略
1
认真观察孩子的心理状态
家长应细心关注孩子的情绪变化，耐心倾听他们的真实想法。若察觉孩子存在焦虑情绪，不妨坦诚地告诉他们，这种感受十分正常，是成长过程中的常见现象。通过讲述自身的经历，减轻孩子的孤独感和压力，帮助他们更从容地面对挑战。
2
多学习、多思考，做成长型家长
家庭教育，本质上是一场亲子结伴、彼此滋养的成长之旅。家长要始终保持学习的心态，乐于反思并勇于突破自我，实现真正的自我成长，成为孩子最坚实的榜样，陪伴并引领他们走向更宽广、更明亮的未来。
3
尊重孩子，改变沟通方式
家长应真诚倾听，对孩子正确的观点予以肯定，对错误之处温和提醒；鼓励时需具体描述努力过程，避免抽象表扬带来压力；通过提供有限制的选择，赋予孩子自主权；保护孩子的自主性和自尊，只探讨方法而非否定其初衷，守护他们的成长信心与自我期待。
4
指导好孩子青春期的异性交往
青春期是孩子学习人际交往的重要阶段，恰当的异性交往有助于他们积累健康的相处经验，并从中汲取互补性品质。家长应当以积极而审慎的态度予以指导，帮助孩子建立清晰的界限意识和自我保护能力，助力他们在交往中健康成长。
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来源：无锡市教育局德育处、无锡市少年宫、无锡市教信装备中心
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